Einige nutzen die gespürte Paralyse zum Einstieg in Klarträume. Schließlich bedeutet sie, daß Du gerade am Beginn einer REM-Phase, also einer intensiven Traumphase bist. Nicht jeder bekommt diese bewußt mit, und doch tritt sie bei jedem gesunden Menschen auf und ist völlig normal: Es gehört zu Deinem natürlichen Schlafrhythmus – damit der Affe nicht vom Baum fällt, wenn er wild träumt Es gibt also keinen Grund zur Beunruhigung. Daß Du die SP häufig erlebst, hast Du Dir wohl eher versehentlich selbst «beigebracht».
In den Fällen in denen ich sie mitbekomme, hilft mir die Vorstellung, auf der «anderen Seite» die Augen zu öffnen: Vielleicht kennst Du das, daß man z.B. im fahrenden Zug oder als Beifahrer im Auto beim Dösen plötzlich den Eindruck hat, man könne durch die geschlossenen Augenlider hindurch die Umgebung erahnen oder sogar sehen? Wenn diese Ahnung in der Paralyse stark genug wird, versuche ich, «drüben» die Augen aufzumachen – also explizit den schlafenden Körper Körper sein lassen. Dort angekommen – und das «dort» ist häufig etwas ganz anderes als ich mir vorgestellt habe *g* – hüpfe ich herum und reibe den Traumkörper, um das Gefühl für den Körper, der noch im Bett liegt, loszuwerden.
Vielleicht hilft das ja schon
Glass
In den Fällen in denen ich sie mitbekomme, hilft mir die Vorstellung, auf der «anderen Seite» die Augen zu öffnen: Vielleicht kennst Du das, daß man z.B. im fahrenden Zug oder als Beifahrer im Auto beim Dösen plötzlich den Eindruck hat, man könne durch die geschlossenen Augenlider hindurch die Umgebung erahnen oder sogar sehen? Wenn diese Ahnung in der Paralyse stark genug wird, versuche ich, «drüben» die Augen aufzumachen – also explizit den schlafenden Körper Körper sein lassen. Dort angekommen – und das «dort» ist häufig etwas ganz anderes als ich mir vorgestellt habe *g* – hüpfe ich herum und reibe den Traumkörper, um das Gefühl für den Körper, der noch im Bett liegt, loszuwerden.
Vielleicht hilft das ja schon
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