RE: "bin neu" / "habe Fragen" / "brauche Tipps / Hilfe" / "Vieles" / "Verschiedenes"
Hallo,
ich habe diese Frage(n) zwar schon oben im Sticky gepostet, weiß jedoch nicht, ob die dort so wahrgenommen werden.
Wenn ich falsch gehandelt haben, entschuldigt bitte^^
Hey Leute,
nach kurzer Pause (ca. 3/4 Monat) von WILD Versuchen und vielen RCs am Tag, habe ich nun (vor ca. 2 Wochen) angefangen, ein Traumtagebuch zu führen.
(hätte ich vielleicht schon eher machen sollen, jedoch war ich zu positiv gestimmt, als ich einen KT ohne ein solches hatte ;D).
Wenn ich einen guten Tag(bzw. halt Nacht ) hatte, habe ich bis zu 5 Träume, die ich mehr oder weniger gut aufschreiben kann am nächsten Tag.
Nun dachte ich mir, einfach mal eine andere Technik hier aus dem Forum zu versuchen :
->HILD.
Gestern habe ich dann noch ein wenig an Tips mir hier im Forum durchgelesen (generelle, zB. mal Seitenlage testen,weniger an den Körper denken, nicht an schlafen direkt denken).
Habe die Technik dann um ca. 22:45 Uhr begonnen, und es passierte etwas, das mir ungewohnt vorkam :
-ich legte mich auf die Seite (nach links der Blick, linker Arm teils unter dem Kissen)
-ich habe begonnen mit 2 Fingern der rechten Hand eine stetige Bewegung zu erzeugen.(möglichst wenig Aufwand).
und habe mir stets eingeredet, bald einen RC durchzuführen. ob ich denn schon träume.
->ich habe mich hierbei gefragt, ob ich vllt. die Zeit zum RC verlängern soll, da ich noch keine "veränderung" merkte.
-da 2 RCs mir zeigten, dass ich noch nicht träume, begonn ich auf meinen Herzschlag zur Ablenkung zu hören.(linkes Ohr auf Kissen -> Herzschlag hörbar)
JETZT KOMMTS:
-je länger ich auf den Herzschlag hörte, umso mehr merkte ich, dass ich ruhiger, schwereloser (schwingen), und "haltloser" wurde.
-plötzlich wurde der Herzschlag (den ich hörte ) unregelmäßiger.
-(dachte mir nichts dabei, und hörte weiter zu)
-nun war er ganze Passagen nicht mehr zu hören.
--->Als ich nun auf den Körper achtete,bzw. weniger auf das was ich hörte, hatte ich das Gefühl , fast wie ein Luftballon,über dem Bett zu schweben.
--->Das einzige, was mich noch zu halten schien war mein Ohr am Kissen (^^).
->Dieses Gefühl hatte ich noch nicht, bzw. nicht soooo extrem.
->es war, als wenn ich ihm Wasser nach oben schwebe, nur viel freier
->alles um mich herum schien "unendlich"
-je mehr ich dran dachte, umso stärker schlug plötzlich mein Herz.
Ich habe fast Sprünge im Bett mit dem Bauch/Brust gemacht...
-und wachte auf (nicht mehr möglich, normal zu liegen)....
War das ein Übergang in den Traum?
Warum schlug mein Herz so stark?
Als ich merkte, dass der Herzschlag nicht mehr regelmäßig zu hören war, war das evlt.
die Einsicht "im Traum", das ich träume, die zu diesem Herzrasen führte?
(Mein einziger KT bis jetzt, ist im Traum selbst gekommen, leider kein Technikerfolg, daher frage ich :/)
Danke schonmal Smile
ich habe diese Frage(n) zwar schon oben im Sticky gepostet, weiß jedoch nicht, ob die dort so wahrgenommen werden.
Wenn ich falsch gehandelt haben, entschuldigt bitte^^
Hey Leute,
nach kurzer Pause (ca. 3/4 Monat) von WILD Versuchen und vielen RCs am Tag, habe ich nun (vor ca. 2 Wochen) angefangen, ein Traumtagebuch zu führen.
(hätte ich vielleicht schon eher machen sollen, jedoch war ich zu positiv gestimmt, als ich einen KT ohne ein solches hatte ;D).
Wenn ich einen guten Tag(bzw. halt Nacht ) hatte, habe ich bis zu 5 Träume, die ich mehr oder weniger gut aufschreiben kann am nächsten Tag.
Nun dachte ich mir, einfach mal eine andere Technik hier aus dem Forum zu versuchen :
->HILD.
Gestern habe ich dann noch ein wenig an Tips mir hier im Forum durchgelesen (generelle, zB. mal Seitenlage testen,weniger an den Körper denken, nicht an schlafen direkt denken).
Habe die Technik dann um ca. 22:45 Uhr begonnen, und es passierte etwas, das mir ungewohnt vorkam :
-ich legte mich auf die Seite (nach links der Blick, linker Arm teils unter dem Kissen)
-ich habe begonnen mit 2 Fingern der rechten Hand eine stetige Bewegung zu erzeugen.(möglichst wenig Aufwand).
und habe mir stets eingeredet, bald einen RC durchzuführen. ob ich denn schon träume.
->ich habe mich hierbei gefragt, ob ich vllt. die Zeit zum RC verlängern soll, da ich noch keine "veränderung" merkte.
-da 2 RCs mir zeigten, dass ich noch nicht träume, begonn ich auf meinen Herzschlag zur Ablenkung zu hören.(linkes Ohr auf Kissen -> Herzschlag hörbar)
JETZT KOMMTS:
-je länger ich auf den Herzschlag hörte, umso mehr merkte ich, dass ich ruhiger, schwereloser (schwingen), und "haltloser" wurde.
-plötzlich wurde der Herzschlag (den ich hörte ) unregelmäßiger.
-(dachte mir nichts dabei, und hörte weiter zu)
-nun war er ganze Passagen nicht mehr zu hören.
--->Als ich nun auf den Körper achtete,bzw. weniger auf das was ich hörte, hatte ich das Gefühl , fast wie ein Luftballon,über dem Bett zu schweben.
--->Das einzige, was mich noch zu halten schien war mein Ohr am Kissen (^^).
->Dieses Gefühl hatte ich noch nicht, bzw. nicht soooo extrem.
->es war, als wenn ich ihm Wasser nach oben schwebe, nur viel freier
->alles um mich herum schien "unendlich"
-je mehr ich dran dachte, umso stärker schlug plötzlich mein Herz.
Ich habe fast Sprünge im Bett mit dem Bauch/Brust gemacht...
-und wachte auf (nicht mehr möglich, normal zu liegen)....
War das ein Übergang in den Traum?
Warum schlug mein Herz so stark?
Als ich merkte, dass der Herzschlag nicht mehr regelmäßig zu hören war, war das evlt.
die Einsicht "im Traum", das ich träume, die zu diesem Herzrasen führte?
(Mein einziger KT bis jetzt, ist im Traum selbst gekommen, leider kein Technikerfolg, daher frage ich :/)
Danke schonmal Smile