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Die Letzten paar Wochen habe ich die hier von rennne beschriebene Technik sehr erfolgreich verwendet und will euch meine Erfahrungen natürlich nicht vorenthalten.
Da ich eigentlich nicht meditiere und die Beschreibung sehr vage ist, habe ich mir einfach klargemacht "so jetzt schlafe ich ein, bis zum Aufwachen ist alles Traum und nicht real. . ." und so weiter. Das selbe natürlich auch beim Aufwachen.
Hier mal ein Paar KTe die ich durch die Technik erreicht habe:
Der erste Traum auf dem das Auswirkungen hatte war aber anderes herum als geplant: Nach einem normalen DILD hatte ich ein Falsches Erwachen. Ich liege im Bett und überlege ob ich aufstehe. Dann geh ich in die Küche und auf dem rückweg fällt mir ein, dass ich ja die neue Technik ausprobiren wollte. Also muss ich mich noch "ins Wache denken". Also fange ich an: "Es ist Tag, ich bin Wach... Realität... (usw.)" dadurch wache ich aber dann wirklich auf. Ich liege im Bett und es kommen hypnagoge Bilder und Gespräche, aber ich breche den Wild ab. Der Traum will aufgeschrieben werden.
Im nächsten sieht man wie indirekt sich das auswirkt. Ich werde nicht plötzlich luzid, sondern die Klarheit ist einfach da und steigt mit der Zeit:
Schon einige zeit lang werden wir (ein paar Leute die ich nicht kenne und ich) von einer Jugendbande drangsaliert. Jetzt ist es auch noch dunkel und eine verfallene Atmosphäre liegt in der Luft. Darauf habe ich jetzt keine Lust mehr und springe in den Boden, fange an mich zu drehen und lande in einer anderen Szene. Dort bin ich dann vollkommen klar und mache ein paar Experimente.
Hier habe ich die Klarheit benutzt um den Traum einfach zu beenden wenn ich keine Lust auf das Thema hatte:
Ein zerfallener Bauernhof. Ein paar Leute sind da um einen alten Mord aufzuklären. Als eine Frau irgendetwas auf dem Fußboden untersucht wird sie von einem Geist erschreckt. Auch ich erschrecke mich, obwohl ich nicht körperlich anwesend bin. Der Geist bzw. die Geistin weiß in dem Moment dass sie es ist die auf dem Boden hockt und dass sie sich selbst erschreckt hat. Das wird mir zu blöd, also wache ich auf.
Noch im überlegen, was ich denn als nächstes Träumen will, schlafe ich wieder ein.
Alle stürmen aus der Schule heraus, ich habe aber noch etwas vergessen und muss zurück, das Gedrängel ist kaum auszuhalten und als es mir zu viel wird wecke ich mich wieder auf.
Schlafe aber nicht wieder ein, weil der Wecker schon klingelt.
Seltsamer weise wirkt sich das auf jeden Traum anders aus. Noch ein Beispiel:
Der Traum dreht sich um eine Familie. Alle sind luzid. Am Anfang sind sie nicht in der Wirklichkeit, dann singen sie ein Lied und sind in der Realität. Plötzlich existiere ich auch und mache zwei RC's beide Negativ.
Einmal habe ich den Schalter nicht angewendet und hatte dann auch überhaubt keine Traumerinnerung, war wenig erholt. Das Einschlafen und Aufstehen ging aber Problemlos.
Weitere Berichte will ich euch ersparen.
Resume:
Durch die Technik kann ich viel schneller Einschlafen als normalerweise (von >~30 min< zu >fast sofort<).
Auch das Aufstehen fällt damit leichter.
Die Traumerinnerung verbessert es auchnoch.
Und in Verbindung mit WBTB ist es noch effektiver. 3mal mit WBTB versucht und davon 2mal einen Klartraum gehabt.
[edit]Gerade ist mir aufgefallen, dass die Klarheit die ich durch diese Technik hatte mit jeden Klartraum zugenommen hat (ich habe nicht alle gepostet, die letzten garnicht), noch ein wenig länger und es hat die qualität eines normalen KT's.[/edit]
für mich ist es die Perfekte Technik, ob es bei anderen auch so gut wirkt ist noch herauszufinden.
Zitat:rennne schrieb am 09.01.2009 20:49 Uhr:
- Traummeditaion:
Man meditiert sich am Abend in den Schlaf und in der Früh wieder in den Wachzustand. Kenn ich nur aus Erzählungen, dürfte so ähnlich wie "Blau im Herz" sein.
Da ich eigentlich nicht meditiere und die Beschreibung sehr vage ist, habe ich mir einfach klargemacht "so jetzt schlafe ich ein, bis zum Aufwachen ist alles Traum und nicht real. . ." und so weiter. Das selbe natürlich auch beim Aufwachen.
Hier mal ein Paar KTe die ich durch die Technik erreicht habe:
Der erste Traum auf dem das Auswirkungen hatte war aber anderes herum als geplant: Nach einem normalen DILD hatte ich ein Falsches Erwachen. Ich liege im Bett und überlege ob ich aufstehe. Dann geh ich in die Küche und auf dem rückweg fällt mir ein, dass ich ja die neue Technik ausprobiren wollte. Also muss ich mich noch "ins Wache denken". Also fange ich an: "Es ist Tag, ich bin Wach... Realität... (usw.)" dadurch wache ich aber dann wirklich auf. Ich liege im Bett und es kommen hypnagoge Bilder und Gespräche, aber ich breche den Wild ab. Der Traum will aufgeschrieben werden.
Im nächsten sieht man wie indirekt sich das auswirkt. Ich werde nicht plötzlich luzid, sondern die Klarheit ist einfach da und steigt mit der Zeit:
Schon einige zeit lang werden wir (ein paar Leute die ich nicht kenne und ich) von einer Jugendbande drangsaliert. Jetzt ist es auch noch dunkel und eine verfallene Atmosphäre liegt in der Luft. Darauf habe ich jetzt keine Lust mehr und springe in den Boden, fange an mich zu drehen und lande in einer anderen Szene. Dort bin ich dann vollkommen klar und mache ein paar Experimente.
Hier habe ich die Klarheit benutzt um den Traum einfach zu beenden wenn ich keine Lust auf das Thema hatte:
Ein zerfallener Bauernhof. Ein paar Leute sind da um einen alten Mord aufzuklären. Als eine Frau irgendetwas auf dem Fußboden untersucht wird sie von einem Geist erschreckt. Auch ich erschrecke mich, obwohl ich nicht körperlich anwesend bin. Der Geist bzw. die Geistin weiß in dem Moment dass sie es ist die auf dem Boden hockt und dass sie sich selbst erschreckt hat. Das wird mir zu blöd, also wache ich auf.
Noch im überlegen, was ich denn als nächstes Träumen will, schlafe ich wieder ein.
Alle stürmen aus der Schule heraus, ich habe aber noch etwas vergessen und muss zurück, das Gedrängel ist kaum auszuhalten und als es mir zu viel wird wecke ich mich wieder auf.
Schlafe aber nicht wieder ein, weil der Wecker schon klingelt.
Seltsamer weise wirkt sich das auf jeden Traum anders aus. Noch ein Beispiel:
Der Traum dreht sich um eine Familie. Alle sind luzid. Am Anfang sind sie nicht in der Wirklichkeit, dann singen sie ein Lied und sind in der Realität. Plötzlich existiere ich auch und mache zwei RC's beide Negativ.
Einmal habe ich den Schalter nicht angewendet und hatte dann auch überhaubt keine Traumerinnerung, war wenig erholt. Das Einschlafen und Aufstehen ging aber Problemlos.
Weitere Berichte will ich euch ersparen.
Resume:
Durch die Technik kann ich viel schneller Einschlafen als normalerweise (von >~30 min< zu >fast sofort<).
Auch das Aufstehen fällt damit leichter.
Die Traumerinnerung verbessert es auchnoch.
Und in Verbindung mit WBTB ist es noch effektiver. 3mal mit WBTB versucht und davon 2mal einen Klartraum gehabt.
[edit]Gerade ist mir aufgefallen, dass die Klarheit die ich durch diese Technik hatte mit jeden Klartraum zugenommen hat (ich habe nicht alle gepostet, die letzten garnicht), noch ein wenig länger und es hat die qualität eines normalen KT's.[/edit]
für mich ist es die Perfekte Technik, ob es bei anderen auch so gut wirkt ist noch herauszufinden.
- Jetzt aber mal raus mit der Sprache, warum darf man dich ned googeln? Führst du ein Doppelleben, oder wie? 
)
