Re: Anfänger bei klarträumen
24.01.2009, 00:42
Hi,
also, ich z.B. kann vor allem morgens ganz gut WILDen, ohne dafür WBTB zu machen, oder einen Wecker zu stellen. Ich wache irgendwann auf (tut ja jeder Mensch...), und dann lieg ich da und denk: "Och, kann ja mal WILD versuchen." Ganz locker und lässig, mach noch ein Bisschen was zur Entspannung - ist aber nicht nötig - und liege dann da. Nach fünf bis 15 Minuten habe ich dann fast immer zuverlässig einen KT und es war noch nicht mal richtig anstrengend, weil mein Bewusstsein morgens automatisch etwas wacher ist und ich es nur noch ein Bisschen wach halten muss. Das geht aber natürlich nur, wenn man lange schlafen kann. Da habe ich als Student an manchen Tagen dann wohl einen Vorteil...
Eine Technik speziell für Abends gibt es meines Wissens gar nicht. Da sind RCs über den Tag verteilt aber wirklich eine gute Sache, so kannst du spontan in einem Traum klar werden. Dafür bin ich dann aber wiederum zu faul und WILDe lieber...
Ich habe es ein paar mal versucht, abends zu WILDen, was nie mit Erfolg gekrönt war. Du kannst es ausprobieren, manche können das. Vielleicht kann auch ich es irgendwann, bin ja auch noch recht am Anfang damit...
Was das Wecker stellen angeht: Damit habe ich auch recht schlechte Erfahrungen gemacht. Wenn man den Wecker stellt, und der geht los, dann wird man aus dem Traum gerissen und im schlimmsten Fall ist die komplette Traumerinnerung dahin. Ich bevorzuge da doch eher das langsame Verblassen eines Traumes beim natürlichen aufwachen.
Achso:
Was das Aufwachen vor dem Wecker angeht, was du kannst, wenn du das willst: Das ist eine gute Voraussetzung, denke ich. Dann kannst du dir z.B. auch vornehmen, nach jedem Traum aufzuwachen. So kannst du die Traumerinnerung steigern. Oder du nimmst dir vor, vor dem Wecker wach zu werden und versuchst dann noch geschwind einen WILD. - ähm *räusper* Wie lange vor dem Wecker wachst du denn dann auf? Lohnt sich das dann überhaupt noch?
Anderer Vorschlag: Dann nimm dir doch einfach mal vor, heute Nacht einen Klartraum zu haben, und, was du in diesem KT machen willst. Vielleicht klappt das ja sogar.
Ansonsten, Wie eigentlich bei Allem: Übung macht den Meister. Aber, wie Paul Tholey schon sagt: Nicht zu verbissen üben, das bringts nicht. Die Erfahrung habe ich selber auch machen müssen. Locker an die Sache rangehen. Diese Lockerheit musste ich mir erst erarbeiten. Mach du es besser, dann bist du schneller, als ich...
Du kannst dir den Bereich "Techniken" aber ja auch noch etwas genauer anschauen, hier im Forum. Hier gibts auch einige Techniken, die im Wikibook nicht drin sind. Habe auch mit dem Wikibook angefangen, als ich dann im Forum noch andere Techniken fand, haben die mir aber auch teilweise gut geholfen.
So, falls ich jetzt noch was vergessen habe, kann es so wichtig nicht gewesen sein. Meine Posts sind eh immer zu lang, wie ich finde.
Viele Grüße
DF