Wie lange schläft ihr denn eigentlich?
Haben sich eure Schlafzeiten dürch's/für's Klarträumen verändert?
Welche Schlafzeiten haltet ihr für das Klarträumen am besten?
Welche Schlafzeiten haltet ihr am gesündesten?
Früher dachte man, dass acht Stunden Schlaf normal sind,
aber zumindestens nach Wikipedia weiß man heute,
dass das eigentlich zu viel ist. Dort steht auch, das zu viel Schlaf auch ungesund ist. Die deutschen Schlafen im Durchschnitt 6:59 Stunden, was eher normal ist. Aber ich hab auch gehört, dass Mittagsschläfchen dafür sehr gesund sein sollen. Was haltet ihr davon?
Übrigens wache ich durch das Klartraumtraining an Feiertagen früher auf als zu der Zeit, als ich noch nichts von Klarträumen wusste, doch diese Zeit nutze ich, wenn ich viel Zeit habe, um zu WILDen, was aber NOCH nicht gelappt hat.
Haben sich eure Schlafzeiten dürch's/für's Klarträumen verändert?
Welche Schlafzeiten haltet ihr für das Klarträumen am besten?
Welche Schlafzeiten haltet ihr am gesündesten?
Früher dachte man, dass acht Stunden Schlaf normal sind,
aber zumindestens nach Wikipedia weiß man heute,
dass das eigentlich zu viel ist. Dort steht auch, das zu viel Schlaf auch ungesund ist. Die deutschen Schlafen im Durchschnitt 6:59 Stunden, was eher normal ist. Aber ich hab auch gehört, dass Mittagsschläfchen dafür sehr gesund sein sollen. Was haltet ihr davon?
Übrigens wache ich durch das Klartraumtraining an Feiertagen früher auf als zu der Zeit, als ich noch nichts von Klarträumen wusste, doch diese Zeit nutze ich, wenn ich viel Zeit habe, um zu WILDen, was aber NOCH nicht gelappt hat.
By all means let's be open-minded, but not so open-minded that our brains drop out.