Klartraum - Suggestionstext

[ewald]

das magische Ritual:

wieder einmal eine Sequenz, tja man muss alle Mittel nutzen (obwohl meiner Meinung nach natürlich Selbsthypnose). Dennoch will ich niemanden den Spass nehmen , sich als Magier zu fühlen. Keine Angst, um schwarzen Zauber geht's hier nicht, sondern um Ritualmagie, die niemanden Schaden zufügt.
Natürlich solltest Du möglichst ungestört sein und die meisten werden es wohl vor dem Schlafengehen machen.
Der magische Spruch, der Zauberspruch, das ist Dein Wunsch: einen Klartraum zu induzieren.
Lassen wir ihn 'den Traum bemerke ich, den Traum merke ich, den Traum markiere ich !' sein
Magisches Beiwerk: ein Zettel mit der Aufschrift 'KT' und ein Glas Wasser.

SEQUENZ L - DAS MAGISCHE KLARTRAUMRITUAL

a. Nachdem Du den Platz und den Ort für dein Ritual gefunden hast, ebenso die Zeit , setzt Du Dich und beginnst mit der Reinigung.
Dazu ist es nötig, sich von allem frei zu machen.
Wie machst Du das: Du gehst in Gedanken Deinen Tag im Geiste durch bis zum Zeitpunkt des Ritualbeginns.
Dann atmest Du mal tief ein und aus. Alles belastende atmest Du aus und nach dem zehnten mal sprichst Du, nunmehr gereinigt, laut aus

'KLARTRAUMRITUAL'

b. Nun erdest Du Dich, sprich, versenkst Dich in einen quasi-meditativen Zustand. Sieh auf Deine rechte Hand, zähl die Finger, dann erhebst Du sie in die Höhe über Deinen Kopf und starrst auf den Mittelfinger bis Du ihn doppelt siehst bzw er verschwimmt und auch der Rest der Hand
Du kannst das ein bisschen beobachten.
(bitte genau so machen, hat physiologische Hintergrundkomponente)

Sprich laut: 'Den Traum bemerke ich, den Traum merk ich, den Traum markiere ich !'

c. Aufbau des Schutzkreises (=Abschirmen von Aussenreizen):
Steh dazu auf und sieh nach vorne, dann drehst Du Dich einmal im Kreis herum, um 360 Grad. Kontrolliere dabei bewusst, ob sich Deine Umgebung mitdreht und sprich, bis Du den Kreis fertig hast, laut:

'den Traum bemerke ich, den Traum merke ich, den Traum markiere ich !'

d. Anrufung des Traumhelfers
Bevor Du Dich wieder setzt, aus dem Respekt vor dem oder denen , die Dir im klaren Traum helfen, solltest noch stehen bleiben, hältst Dir kurz die Nase zu und versuchst durch sie zu atmen.
Danach sprichst Du laut:
'Traumhelfer, den Traum bemerke ich, den Traum merke ich, den Traum markiere ich. Ich bitte Dich , kraft meiner Gedanken und kraft meiner Wünsche, mir dabei zu helfen !'

e. Zusammenführung der magischen Kraft mit dem Wunsch, klarzuträumen: Sieh auf den Zettel mit den Buchstaben 'KT', dann schliess die Augen und stell Dir die Sequenz vor, die Du als erstes in Deinem Klartraum machen wirst:
Dabei sprichst Du ernst und mit Innigkeit:
'Den Traum bemerke ich , den Traum merke ich, den Traum markiere ich !' ('Traumhelfer, bitte unterstütze mich!)
Danach siehst wieder auf den Zettel mit den Buchstaben und fragst Dich, ob sie sich geändert haben.

f. Verabschiedung:
Versuch mit Deiner Hand neben dem Wasserglas durch den Tisch zu greifen und sieh nach ob das geht. Danach sprichst Du:
'Den Traum bemerke ich, den Traum merke ich , den Traum markiere ich!
Ich will Dir dafür danken, mein Traumhelfer ! Wir sehen uns!'

g. Erneute Erdung: Trink einen Schluck des Ritualwassers , steh auf , hüpf einmal kurz in die Luft und werde Dir dessen bewusst, ob Du wieder auf der Erde landest oder in der Luft bleibst. Und sprich ein letztes Mal
'Den Traum bemerke ich, den Traum merke ich, den Traum markiere ich'

Beachte: aus hypotechnischer Sicht sind die Stellungswechsel sehr wichtig ! (Induktion durch vestibuläre Reize)

vl Spass damit !
Einmalige Durchführung am Tag reicht

lg
Ewald