Klartraum - Suggestionstext

[traumlerner]

Hier is mein persöhnlicher selpshypnose text

Selbsthypnose.

Ich liege im Bett, bin entspannt und konsentriere mich auf nur ein ziel Klarträumen . ich weiß das ich Klarträumen werde, und das ich, und mein Unterbewusstsein es können, ich entspanne mich immer mehr. meine gesamte Aufmerksamkeit gilt diesem text ich weiß das ich Klarträumen kann und Klarträumen werde . Ich bin nun Tiefenenntspannt, und gerate in eine tiefe Trance. Ich weiß das ich Klarträumen kann oder es sogar schon tuhe .langsam bezweifle ich die Realität wer weiß vielleicht träume ich ja schon. Langsam verbreitet sich Verwirrung in meinem Körper: träume ich oder bin ich wach? Langsam öffnet sich mein Unterbewusstsein ich spüre meine Körper nicht mehr ich bin außerhalb meines Geistes immer mehr rutsche ich in einen Klartraum. ab ich bezweifle sehr das ich wach bin, zähle runter 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 und ich träume. ich stelle mir meinen Klartraum nun vor .
( an dieser stelle stellt man sich seine kt vor)
Um aus der Trance raus zu kommen zähle ich von eins bis zehn 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 und komme immer mehr aus der Trance heraus ich mache einen realitästest um festzustellen das ich träume oder wach bin . mfg traumlerner
der zweck bei der sache is wärend man sich dem kt vorstellt immer mehr auf den kt zu zu vertiefen und dann wirklich in den kt abrutscht