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Klartraumbücher für Einsteiger und Fortgeschrittene
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hallo,
im Forum gibt es zahlreiche Hinweise auf Bücher für Einsteiger, Anfänger.
von allen möglichen Autoren ist die Rede: Garfield, Tholey, LaBerge, Dodsen u.a..
Hier findest du eine umfangreiche Bücherliste mit Kommentar :
Die Liste ist editiert, immer auf dem neuesten Stand. So kann jeder Interessierte mit den entsprechenden Suchwörtern(luzides träumen Buch, Klartraumbuch, Luzidität) den Thread hier finden.
Gerne mag ich mit dem ersten Buch beginnen, das meinen Einstieg in die Klaurtraumwelt geebnet hat:
"Kreativ träumen" von Patricia Garfield
auf unterhaltsame nahezu romantische Weise werden eigene Erfahrungen
und Traumerlebnisse berühmter Perönlichkeiten wiedergegeben.
Das Traumkonzept der Senoi hat meine Traumwelt im Hinblick auf Albträume revolutioniert. allein wegen dieser Strategie lohnt es sich das Buch anzuschaffen.
Ein Meilenstein sind für mich die Hinweise zur Erinnerung von Träumen gewesen. Seitdem erfahre ich wie sich Träume verändern lassen, ich lese selten ein Buch zweimal. dies habe ich dreimal gelesen.
Sollte über ein buch mehrfach geschrieben werden, faße ich die kommentare zusammen.
erbitte eure empfehlungen und kommentare zu den von euch gelesenen büchern.
lg wilko
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"Die Illumination des Träumens" Kommentar von Sternentorin
von Frederick E. Dodson
ist meiner Meinung nach ein wunderbares Buch! Seine Schreibweise ist spannend, unterhaltsam und sehr motivierend, sich immer intensiver mit dem klarträumen auseinanderzusetzen. In dem Buch selbst sind sehr viele techniken zum erlernen des Klarträumens enthalten und auch manches, was nur sehr entfernt mit dem thema klartraum zu tun hat, aber trotzdem recht lesenswert ist...
Dodson selbst beschreibt in seinem Buch auch eigene Klarträume, die teilweise wahrhaft unglaublich klingen, so utopisch sind sie. Wenn man Science fiction mag, wird man dieses Buch gleich doppelt genießen.:-)
Lohnt sich ! Habs sogar schon öfter gelesen und es verliert nicht an spannung!
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"Schöpferisch Träumen" Kommentar von Samy
von Paul Tholey und Kaleb Utecht
Ein sehr gutes Einsteigerbuch, dass auch für Fortgeschrittene zu empfehlen ist. Anfänger erhalten eine ausführlich Begriffserklärung und Regeln, um einen Klartraum herbeizuführen. Die beschriebenen Techniken finde ich persönlich nicht so gut beschrieben, da dem angehenden Klarträumer nicht erklärt wird, wie er zum Beispiel bei der Bild-Technik ins Bild geht. Zum Lernen des Klarträumens eignet sich das Buch sehr gut durch die sogenannten 10Gebote, die 100% mit etwas Geduld zum Kt führen.
Aber auch für Fortgeschrittene bietet das Buch hervorragende Berichte über die Klartraumkultur der Senoi (sehr interessant) und den Umgang mit Traumfiguren. Außerdem gibt es im letzten Teil des Buches ein paar Klartraumberichte, sowie eine Anleitung für Sport im KT
Alles in allem ist das Buch wirklich zu empfehlen und ich denke jeder Klarträumer sollte es zumindest einmal gelesen haben
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"Übung der Nacht" Kommentar von gruffalo
von Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche
Ein sehr gutes buch. ergänzend würde ich dazu noch das buch von namkai norbu empfehlen
"Der Zyklus von Tag und Nacht".
die tibetischen übungen entsprechen nicht unserem kulturellem kontext, das ist ein problem. das andere ist die tägliche praxis. um bewusst einzuschlafen, muss das zhine anscheinend perfekt beherscht werden bis zu der stufe an dem man zhine auf leeren raum praktiziert(meine persönliche vermutung). tenzin weisst auch am anfang des buches darauf hin, das traumyoga nur mit lehrer gelernt werden kann. was auch verständlich ist da es eine sehr hoch entwickelte technik ist. desweiteren bin ich der meinung das es alleine gelernt werden kann aber nur mühsam.
das zhine auf den leeren raum erinnert mich stark an die meditation des dzogchen, in welchem auch die totale bewusstheit im schlaf angestrebt wird, nur halt wesentlich unkomplizierter. der traumyoga an sich ist, normalerweise noch in die sechs yogas des naropa eingebettet und bildet die 2. stufe. diese zu erlernen dauert in einem !kloster! vier jahre(alle 6 meine ich).
der dzogchen ist da unpragamitischer aber leider das höchste aller tantras im tibetischen kontext.
mein resümee ist, das man sich das ganze entweder herzlich abschminken oder aber ein naturtalent ist oder es ganz trotzig auf eigen faust probiert.
der trick mit dem tibetischem a ist, das man sich darauf erst konzentriert und dann die konzentration ganz leicht darauf verharren lässt, damit man die chance hat einzuschlafen.
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Jahne Gackenbach & Jane Bosveld "Herrscher im Reich der Träume" Kommentar von Sundance
Sehr lesenswert. Gackenbach hat sich besonders mit dem Klarträumen als Mittel zur Selbsterkenntnis beschäftigt und gibt dem Phänomen des Witnessing (im tibetischen Kontext "Klare Licht Träume" genannt viel Raum in ihrem Buch. Sie gilt als eine der profiliertesten Klartraumexpertinnen und hatte auch viel Kontakt zum Dalai Lama und anderen tibetischen Lamas, um deren Traumyoga-Ansatz zu studieren. Im Gegensatz zu Büchern von Namkhai Norbu oder Tenzin Wangyal schließt sie das Phänomen des non-dualen Träumens aus "westlicher" Perspektive auf und ist dadurch vielleicht für manche verständlicher, die den kulturellen Kontext des tibetischen Tantrismus oder Bön nicht kennen. Auch für fortgeschrittene Praktizierende sind bei Gackenbach wertvolle Einsichten zu finden. Was die Techniken angeht, geht sie allerdings nicht so ins Detail bzw. ist die Literatur seitdem detaillierter geworden. Gackenbach bezeichnete Paul Tholey übrigens nach einem Besuch in Deutschland (´96 oder so) als den fortgeschrittensten Theoretiker der westlichen Welt!
Wem es also in die Hände fällt, gleich schnappen und lesen :-)
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In "Exploring the World of Lucid Dreaming", stellt Stephen LaBerge mehrere effektive Klartraumtechniken vor. Das Highlight des Buches ist die von ihm entwickelte MILD-Technik Mnemonic Induction of Lucid Dreams. Kommentar von Wilkomann
Er beschreibt genau die begünstigenden Umstände einen luziden Traum zu induzieren. Wie ein Klartraum verlängert werden kann und wie Probleme gelöst werden können. Wie mit Klarträumen Gesundheit wiedererlangt werden kann und spirituelles Wachstum gefördert werden kann. Und last but not least ist Klarträumen auch einfach viel Spaß an der Freude; LaBerge nennt es "entertainment".
Er weißt deutlich daraufhin, dass es den heiligen Gral zur Erlangung der Luzidität nicht gibt. Die im Buch beschriebenen Techniken müssen regelmäßig geübt werden, um nach Wochen oder auch erst nach Monaten Erfolge zu zeitigen.
Wenn du aber bereit und willens bist die nötige Geduld und Übung aufzubringen, dann ist das Buch eines der besten Führer um in die Klartraumwelt einzutauchen.
Tholey finde ich persönlich in der Gesamtheit besser. LaBerge ist aber aufgrund der Beschreibung der MILD-Technik ein unbedingtes "must " für den am Klartraum ernster interessierten.
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The Lucid Dreamer
by Malcolm Godwin Kommentar von Wilkomann
Ich liebe es.
Schade, dass ich dieses Buch nicht früher entdeckt habe
.
Alles was du noch nicht über das Klarträumen wusstest, findest du hier beschrieben. Was ich bei LaBerge und Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche gelesen habe, ist alles hier und noch viel mehr. Alle Antworten, auf Fragen, die du dir womöglich noch gar nicht gestellt hast. Du träumst deine Realität, wo immer du sie erlebst und der Traum träumt dich. Du träumst von einem Glas Wasser. Nicht nur du träumst von dem Glas. Das Glas träumt von dir und das Wasser auch!
Die schönsten Illustrationen, die ich in einem Buch über das luzide Träumen gesehen habe, haben mein Unterbewusstsein auf angenehme Weise berührt. Ein wunderschönes Buch.
Es wird unerklärlicherweise nicht mehr aufgelegt, aber gebraucht und in wenigen Restexemplaren ist es auch noch neu zu haben.
im Forum gibt es zahlreiche Hinweise auf Bücher für Einsteiger, Anfänger.
von allen möglichen Autoren ist die Rede: Garfield, Tholey, LaBerge, Dodsen u.a..
Hier findest du eine umfangreiche Bücherliste mit Kommentar :
Die Liste ist editiert, immer auf dem neuesten Stand. So kann jeder Interessierte mit den entsprechenden Suchwörtern(luzides träumen Buch, Klartraumbuch, Luzidität) den Thread hier finden.
Gerne mag ich mit dem ersten Buch beginnen, das meinen Einstieg in die Klaurtraumwelt geebnet hat:
"Kreativ träumen" von Patricia Garfield
auf unterhaltsame nahezu romantische Weise werden eigene Erfahrungen
und Traumerlebnisse berühmter Perönlichkeiten wiedergegeben.
Das Traumkonzept der Senoi hat meine Traumwelt im Hinblick auf Albträume revolutioniert. allein wegen dieser Strategie lohnt es sich das Buch anzuschaffen.
Ein Meilenstein sind für mich die Hinweise zur Erinnerung von Träumen gewesen. Seitdem erfahre ich wie sich Träume verändern lassen, ich lese selten ein Buch zweimal. dies habe ich dreimal gelesen.
Sollte über ein buch mehrfach geschrieben werden, faße ich die kommentare zusammen.
erbitte eure empfehlungen und kommentare zu den von euch gelesenen büchern.
lg wilko
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"Die Illumination des Träumens" Kommentar von Sternentorin
von Frederick E. Dodson
ist meiner Meinung nach ein wunderbares Buch! Seine Schreibweise ist spannend, unterhaltsam und sehr motivierend, sich immer intensiver mit dem klarträumen auseinanderzusetzen. In dem Buch selbst sind sehr viele techniken zum erlernen des Klarträumens enthalten und auch manches, was nur sehr entfernt mit dem thema klartraum zu tun hat, aber trotzdem recht lesenswert ist...
Dodson selbst beschreibt in seinem Buch auch eigene Klarträume, die teilweise wahrhaft unglaublich klingen, so utopisch sind sie. Wenn man Science fiction mag, wird man dieses Buch gleich doppelt genießen.:-)
Lohnt sich ! Habs sogar schon öfter gelesen und es verliert nicht an spannung!
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"Schöpferisch Träumen" Kommentar von Samy
von Paul Tholey und Kaleb Utecht
Ein sehr gutes Einsteigerbuch, dass auch für Fortgeschrittene zu empfehlen ist. Anfänger erhalten eine ausführlich Begriffserklärung und Regeln, um einen Klartraum herbeizuführen. Die beschriebenen Techniken finde ich persönlich nicht so gut beschrieben, da dem angehenden Klarträumer nicht erklärt wird, wie er zum Beispiel bei der Bild-Technik ins Bild geht. Zum Lernen des Klarträumens eignet sich das Buch sehr gut durch die sogenannten 10Gebote, die 100% mit etwas Geduld zum Kt führen.
Aber auch für Fortgeschrittene bietet das Buch hervorragende Berichte über die Klartraumkultur der Senoi (sehr interessant) und den Umgang mit Traumfiguren. Außerdem gibt es im letzten Teil des Buches ein paar Klartraumberichte, sowie eine Anleitung für Sport im KT
Alles in allem ist das Buch wirklich zu empfehlen und ich denke jeder Klarträumer sollte es zumindest einmal gelesen haben
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"Übung der Nacht" Kommentar von gruffalo
von Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche
Ein sehr gutes buch. ergänzend würde ich dazu noch das buch von namkai norbu empfehlen
"Der Zyklus von Tag und Nacht".
die tibetischen übungen entsprechen nicht unserem kulturellem kontext, das ist ein problem. das andere ist die tägliche praxis. um bewusst einzuschlafen, muss das zhine anscheinend perfekt beherscht werden bis zu der stufe an dem man zhine auf leeren raum praktiziert(meine persönliche vermutung). tenzin weisst auch am anfang des buches darauf hin, das traumyoga nur mit lehrer gelernt werden kann. was auch verständlich ist da es eine sehr hoch entwickelte technik ist. desweiteren bin ich der meinung das es alleine gelernt werden kann aber nur mühsam.
das zhine auf den leeren raum erinnert mich stark an die meditation des dzogchen, in welchem auch die totale bewusstheit im schlaf angestrebt wird, nur halt wesentlich unkomplizierter. der traumyoga an sich ist, normalerweise noch in die sechs yogas des naropa eingebettet und bildet die 2. stufe. diese zu erlernen dauert in einem !kloster! vier jahre(alle 6 meine ich).
der dzogchen ist da unpragamitischer aber leider das höchste aller tantras im tibetischen kontext.
mein resümee ist, das man sich das ganze entweder herzlich abschminken oder aber ein naturtalent ist oder es ganz trotzig auf eigen faust probiert.
der trick mit dem tibetischem a ist, das man sich darauf erst konzentriert und dann die konzentration ganz leicht darauf verharren lässt, damit man die chance hat einzuschlafen.
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Jahne Gackenbach & Jane Bosveld "Herrscher im Reich der Träume" Kommentar von Sundance
Sehr lesenswert. Gackenbach hat sich besonders mit dem Klarträumen als Mittel zur Selbsterkenntnis beschäftigt und gibt dem Phänomen des Witnessing (im tibetischen Kontext "Klare Licht Träume" genannt viel Raum in ihrem Buch. Sie gilt als eine der profiliertesten Klartraumexpertinnen und hatte auch viel Kontakt zum Dalai Lama und anderen tibetischen Lamas, um deren Traumyoga-Ansatz zu studieren. Im Gegensatz zu Büchern von Namkhai Norbu oder Tenzin Wangyal schließt sie das Phänomen des non-dualen Träumens aus "westlicher" Perspektive auf und ist dadurch vielleicht für manche verständlicher, die den kulturellen Kontext des tibetischen Tantrismus oder Bön nicht kennen. Auch für fortgeschrittene Praktizierende sind bei Gackenbach wertvolle Einsichten zu finden. Was die Techniken angeht, geht sie allerdings nicht so ins Detail bzw. ist die Literatur seitdem detaillierter geworden. Gackenbach bezeichnete Paul Tholey übrigens nach einem Besuch in Deutschland (´96 oder so) als den fortgeschrittensten Theoretiker der westlichen Welt!
Wem es also in die Hände fällt, gleich schnappen und lesen :-)
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In "Exploring the World of Lucid Dreaming", stellt Stephen LaBerge mehrere effektive Klartraumtechniken vor. Das Highlight des Buches ist die von ihm entwickelte MILD-Technik Mnemonic Induction of Lucid Dreams. Kommentar von Wilkomann
Er beschreibt genau die begünstigenden Umstände einen luziden Traum zu induzieren. Wie ein Klartraum verlängert werden kann und wie Probleme gelöst werden können. Wie mit Klarträumen Gesundheit wiedererlangt werden kann und spirituelles Wachstum gefördert werden kann. Und last but not least ist Klarträumen auch einfach viel Spaß an der Freude; LaBerge nennt es "entertainment".
Er weißt deutlich daraufhin, dass es den heiligen Gral zur Erlangung der Luzidität nicht gibt. Die im Buch beschriebenen Techniken müssen regelmäßig geübt werden, um nach Wochen oder auch erst nach Monaten Erfolge zu zeitigen.
Wenn du aber bereit und willens bist die nötige Geduld und Übung aufzubringen, dann ist das Buch eines der besten Führer um in die Klartraumwelt einzutauchen.
Tholey finde ich persönlich in der Gesamtheit besser. LaBerge ist aber aufgrund der Beschreibung der MILD-Technik ein unbedingtes "must " für den am Klartraum ernster interessierten.
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The Lucid Dreamer
by Malcolm Godwin Kommentar von Wilkomann
Ich liebe es.
Schade, dass ich dieses Buch nicht früher entdeckt habe
. Alles was du noch nicht über das Klarträumen wusstest, findest du hier beschrieben. Was ich bei LaBerge und Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche gelesen habe, ist alles hier und noch viel mehr. Alle Antworten, auf Fragen, die du dir womöglich noch gar nicht gestellt hast. Du träumst deine Realität, wo immer du sie erlebst und der Traum träumt dich. Du träumst von einem Glas Wasser. Nicht nur du träumst von dem Glas. Das Glas träumt von dir und das Wasser auch!
Die schönsten Illustrationen, die ich in einem Buch über das luzide Träumen gesehen habe, haben mein Unterbewusstsein auf angenehme Weise berührt. Ein wunderschönes Buch.
Es wird unerklärlicherweise nicht mehr aufgelegt, aber gebraucht und in wenigen Restexemplaren ist es auch noch neu zu haben.