Was ist das für ein Zustand?

[birdy]

Ich wackelte dann in Gedanken mit meinem Daumen und
plötzlich werde ich wie elektrisiert, so als durchfließt mich Strom und nach einem Ruck
bewegte sich sehr zeitverzögert mein Daumen in echt.

Die Schlafstarre dachte ich und in dem Moment schlug mein Herz ziemlich
heftig.

Für mich klingen deine Erlebnisse schon irgendwie nach einem beginnenden WILD.
Da du das nun öfters hast, ist es wirklich schade, dass deine Angst vor der Schlafstarre dich dann jedesmal aus dem Zustand rausholt!
Versuche doch dir regelmäßig zu suggerieren nur auf die Bilder und nicht auf den Körper zu achten.
Oder die seltsamen Körpergefühle als etwas positives, erlebenswertes zu sehen, so ganz nach dem Achterbahnmotto: huiii, der Magen rutscht bis zum Hals, was sich beängstigend aber gleichzeitig auch toll anfühlt.