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Hallöchen ihr lieben,
ich benötige hilfe bzw. Tipps..
Seit Jahren begleiten mich extreme Schlafparalysen, ich erleb Sachen die für mich persönlich sehr belastend und nicht schön sind. In letzter Zeit, ist es so schlimm das ich mich dabei verletze..Ich spühre bereits, dass sich eine Schlafparalyse anbahnt, versuche diese auch abzuwehren, was jedoch fast nie klappt, dann sehe ich Dinge die immer über mir schweben. Dadurch bekomme ich eine Panikattacke und springe wie eine verrückte aus meinem Bett, letzte Nacht habe ich mir fast die Nase gebrochen, bin gegen ne Wand gerannt..
Wenn ich dann wieder zu mir komme, habe ich Herzrasen und schweißausbrüche.
Diese Situationen machen mich wahnsinnig.
vielleicht findet sich jemand, mit dem ich mich austauschen kann.
Danke fürs lesen
auf Tipps oder Hilfe freue ich mich
ich benötige hilfe bzw. Tipps..
Seit Jahren begleiten mich extreme Schlafparalysen, ich erleb Sachen die für mich persönlich sehr belastend und nicht schön sind. In letzter Zeit, ist es so schlimm das ich mich dabei verletze..Ich spühre bereits, dass sich eine Schlafparalyse anbahnt, versuche diese auch abzuwehren, was jedoch fast nie klappt, dann sehe ich Dinge die immer über mir schweben. Dadurch bekomme ich eine Panikattacke und springe wie eine verrückte aus meinem Bett, letzte Nacht habe ich mir fast die Nase gebrochen, bin gegen ne Wand gerannt..
Wenn ich dann wieder zu mir komme, habe ich Herzrasen und schweißausbrüche.
Diese Situationen machen mich wahnsinnig.
vielleicht findet sich jemand, mit dem ich mich austauschen kann.
Danke fürs lesen
auf Tipps oder Hilfe freue ich mich