Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http://im

An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http://im
#1
11.09.2004, 14:44
Ich hab zur Zeit grossen Erfolg, mit einem von mir ausgetüftelten Klartraum-Fahrplan
Ich hab in den letzten 10 Tagen an 6 Tagen, klar geträumt.
Da möchte ich natürlich meine Erfahrung mit euch teilen, also so geht’s:

1. Vorraussetzung: Man hat ab ca. 18 Uhr kein Zuckerreiches oder anderes geistig antreibendes mehr gegessen getrunken(Kaffee, Cola z.b.) damit man leicht einschlafen kann.

2. Man ist müde und hat vor schlafen zu gehen.

3. Man trinkt mehr als 0,5 l Wasser vorm Einschlafen, um in der Nacht nach der Tiefschlafphase wegen Harndrang aufzuwachen. Mineralstoffarmes Leitungswasser sickert am besten durch.

4. Meditation vorm Einschlafen:
TEIL 1: etwa 5 min den Geist klären, Bewusstsein schärfen, an nichts denken, kommende Gedanken mit dem
Satz – Klarheit im Geist—abblocken, immer zur leerheit und klarheit des Geist bewegen.

TEIL 2: etwa 3-5 min den Satz –Wenn ich träume, bemerke ich sofort, dass ich träume—(Dank an Lateralusbig)
Im Geist wiederholen.

5. Ruhig ins Bett legen, die Satzwiederholung im Geist noch eine Minute weiterführen, Augen sind geschlossen.

6. Man liegt gemütlich, kann sich in die Schlafposition legen, in der man leicht einschläft.

7. Anschliessend nach der Satzwiederholung, beginnt man das indische A siehe nächsten Beitrag(getestet) oder das
Normale A(wenig getestet), wie ein leuchtend weisses Licht sich vorzustellen. 3-5 min. oder intuitiv
Es schärft das Bewusstsein.

8. Man hört mit der Vorstellung auf, und lässt den Schlaf kommen. Mit etwas Glück, hat man beim ersten Einschlafen schon luzide Träume, ist bei mir eher nicht der Fall.

9. Idealfall: Man wacht etwa um 3-4 Uhr zum Wasserlassen auf, Tiefschlafphase vorbei.

10. Man wiederholt die Übungen von Nummer 4-8, bei schnellen wiedereinschlafen ist die LD Wahrscheinlichkeit hoch, weil keine Tiefschlafphase mehr kommt.

11.Die besten Befehle im LD: „Geistführer –Budda(z.b)- sofort“ : der LD wird sehr stabil und anhaltend
„Klarheit sofort“: aus dem LD wird ein Klartraum, mehrfache Wiederholung möglich
„Neues Szenario sofort“: wenn der Traum sich dem Ende neigt, dann kurz Augen zu wieder auf

Ich teste zur Zeit noch mit Hilfsmitteln, und werde bei genauen Ergebnissen noch etwas nachtragen.
Ansonsten wünsch ich euch viel Spass beim Ausprobieren und .....hoffentlich klarträumen.






biggrin
Zoogeschäfte dürfen kleine Nagetiere nicht an Kinder verkaufen ohne erwachsene Begleitung, Fische jedoch schon. Anscheinend wird das Leben eines Fisches nicht so hoch geschätzt wie das einer Maus.
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#2
11.09.2004, 17:36
Das indische A findet sich hier http://www.silberamulette.de/html/om_amulette.html es ist
das Zeichen ganz unten in der Mitte, ich hab die Info aus dem Buch "Zyklus von Tag und Nacht" im Buch ist die Abbildung ohne Zipfel oben....
Wenn man den Buchstaben umdrehen würde, würde er sich sozusagen hinstellen lassen,
auf die Füsschen.... Beim visualisieren ist es ok, wenn ihr es proportional euch etwas abgeändert vorstellt, ich hab auch dennoch Klarträume happy
Zoogeschäfte dürfen kleine Nagetiere nicht an Kinder verkaufen ohne erwachsene Begleitung, Fische jedoch schon. Anscheinend wird das Leben eines Fisches nicht so hoch geschätzt wie das einer Maus.
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#3
11.09.2004, 21:19
tönt gut... werds vielleicht heute versuchen
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#4
11.09.2004, 22:02
Das mit dem Wasserlassen mache ich auch immer biggrin
Extra vohrher viel trinken, damit man nachts aufwacht. Funktioniert auch ganz gut

Nico
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#5
12.09.2004, 12:48
tach,
bei mir hats heute nacht gleich gefunzelt biggrin ich wusste aber ich mehr wie dieses A aussieht , nciht so richtig ... hat aber funktioniert =) ich bin im traum aufgewacht und dachte wirklcih das ich zu spät zur schule komme (meine mutter hat gerufen) na ja ... toller 'traumanfang'*löl* [Bild: tongue.gif]
tschauii

nicci
Cu,
Nicci
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#6
16.09.2004, 17:25
So liebe Träumer, ich hab zwei neue Befehle herrausgefunden die folgende Wirkung haben:

"Perfektion sofort" die Umgebung wird klar und das Körpergefühl stellt sich her

"Falsches Erwachen sofort" wenn man in der Bredulie ist funktioniert gut,

ich probier jetzt mal "Falsches Erwachen Zyklus sofort" aus, um in die FE endlos Schleife zu kommen biggrin war in den letzten zwei Wochen zweimal drin, aber nur zufällig.

Nebenbei ich hab zur Zeit alle zwei Tage, mit der Technik Klarträume, probier zur Zeit noch
zumeist neue Befehle aus. Das indische A hab ich mir weiss auf ein Stück Pappe gemalt,
aus der Erinnerung kann ich gut Visualisieren(vielleicht gehts euch auch so) probierts mal biggrin
Zoogeschäfte dürfen kleine Nagetiere nicht an Kinder verkaufen ohne erwachsene Begleitung, Fische jedoch schon. Anscheinend wird das Leben eines Fisches nicht so hoch geschätzt wie das einer Maus.
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#7
09.10.2004, 05:34
Hmmm also tönt sehr gut...Was bewirkt dann das Indische A genau? Hab davon noch NIE was gehoert? Achja und kann man statt viel Wasser trinken net einfach den Wecker stelleN?
Die Interpretation der Träume ist der Königsweg zum Wissen über unbewusste Aktivitäten der Psyche.
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#8
10.10.2004, 11:56
Hallo klarer momo,

dein fahrplan hat mir weitergeholfen big ich habe ihn an meine bedürfnisse angepasst, nachdem ich ihn ein paar tage eher erfolglos angewendet habe. jetzt bin ich zumindest an dem punkt, dass mir bewusst ist, dass ich träume.

ein paar anregungen bzw. fragen:

<TABLE width=95%><TR><td witdth=10%></td><TD width=90%>Zitat</TD></TR><TR><td></td><TD>klarer momo schrieb am 11.09.2004 14:44
TEIL 2: etwa 3-5 min den Satz –Wenn ich träume, bemerke ich sofort, dass ich träume—(Dank an Lateralusbig)
Im Geist wiederholen.</TD></TR></TABLE>

das eventuelle Wenn ich träume, bemerke ich sofort, dass ich träume habe ich durch das bedingungslose ich träume und werde mir bewusst, dass ich träume

<TABLE width=95%><TR><td witdth=10%></td><TD width=90%>Zitat</TD></TR><TR><td></td><TD>klarer momo schrieb am 11.09.2004 14:44
7. Anschliessend nach der Satzwiederholung, beginnt man das indische A siehe nächsten Beitrag(getestet) oder das Normale A(wenig getestet), wie ein leuchtend weisses Licht sich vorzustellen. 3-5 min. oder intuitiv. Es schärft das Bewusstsein.</TD></TR></TABLE>

habe ich ersatzlos gestrichen, da ich es nicht verstanden habe! wieso das indische/normale A? ist das bei dir ein traumsymbol?

in der nächtlichen aktion soll auch das "klarheit im geist" wiederholt werden. wozu?
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#9
13.10.2004, 09:41
klarheit im Geist, das traumsymbol

Ich habe bei mir einfach mehrere Komponenten eingebaut so dass ich sicher Klarträume habe.
Was ich zu Odins fragen sagen kann:

Das indische Symbol hab ich aus dem Buch "Zyklus von Tag und Nacht" es ist die Traumyoga herangehensweise ans Klarträumen und das Visualisieren soll wie gesagt die Wachheit aktivieren. Die ersten Tage die ich die neue Technik verwendete hab ich jedoch es auch nicht angewandt und es hat funktioniert, somit ist es nich notwendig.

Ich hab gemerkt das ich durch die Autosuggestion "Klarheit im Geist" gut die unnötigen Gedanken über Bord werfen kann. So denke ich, man reinigt erst den Eimer Schmutzwasser und macht dann die saubere Affirmation rein.

Letztlich muss ich gestehen, das mir meine Technik zu anstrengend geworden ist und ich erstmal Pause damit gemacht habe.
Zoogeschäfte dürfen kleine Nagetiere nicht an Kinder verkaufen ohne erwachsene Begleitung, Fische jedoch schon. Anscheinend wird das Leben eines Fisches nicht so hoch geschätzt wie das einer Maus.
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#10
13.10.2004, 12:57
die anstrengung habe ich auch erlebt. hab´das bei mir eher auf eine geistige verkrampfung geschoben, so ´ne art "das muss doch (bald) klappen!" angry

mittlerweile lege ich innerhalb einer "übungswoche" ein paar nächte lang eine pause ein, in denen ich einfach nur beobachte, mich abends auf die träume freue und morgens versuche mich an mein geträumtes zu erinnern big
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#11
13.10.2004, 20:11
bzgl. der in-der-Nacht-aufwach-Methode: jetzt in der kalten Jahreszeit lass ich einfach das Fenster über Nacht weit offen... Dadurch wach ich eigentlich immer so gegen 4 oder 5 nach den Tiefschlafphasen auf, als ob mein Körper erst da (in der REM-Phase) realisieren würde dass mir kalt ist. Dann mach ich das Fenster zu und versuch mich im WILDern bigwink
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#12
15.10.2004, 12:48
Was für Suggestionen verwendet ihr sonst noch?

Ich habe am Anfang mit dieser Suggestion gearbeitet (hat auch schon mal geklappt mit dem KT):
"Ich erkenne, wenn ich träume."
Habs dann nach dem Lesen dieses Threads umgewandelt:
"Im Traum erkenne ich sofort, dass ich träume."

Irgendwie bin ich aber noch nicht ganz zufrieden damit. Habt ihr irgendwelche Vorschläge? Ich suche nach nem möglichst kurzen Satz, der die Botschaft (Traumerkennen) gut beschreibt.
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#13
15.10.2004, 14:22
also ich schaffs fast nie im traum zu erkennen das es ein traum is, obwohl ich mir mehrmals am tag die frage stelle ob ich wirklich wach bin, hat jmd noch tips ?
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#14
16.10.2004, 14:36
Little Green Realitätstest zu machen bringt viel, weil man dadurch bewusster und achtsamer im Alltag wird, was sich auf die Traumphase überträgt.

Sehr wichtig ist die zeitliche Nähe kurz vorm einschlafen, eine Stunde vorm Einschlafen
solltest du die meisten RTs machen, und wenn du ganz ausgefuchst bist visualisierst du noch RT
Situationen während dem Einschlafen.

Leider verpufft viel von der Wirkung der RTs durch die Tiefschlafphase, da ist es ratsam einmal
in der Nacht nach TSP aufzuwachen und dann mit der Affirmation z.b. "Wenn ich träume, bemerke ich sofort, dass ich träume" einzuschlafen und wieder RTs zu visualisieren.

Ich wünsche dir dabei grössten Erfolg
Zoogeschäfte dürfen kleine Nagetiere nicht an Kinder verkaufen ohne erwachsene Begleitung, Fische jedoch schon. Anscheinend wird das Leben eines Fisches nicht so hoch geschätzt wie das einer Maus.
Zitieren
Re: An alle sehnsüchtigen Klarträumer! [img:0000000000]http:
#15
16.10.2004, 15:37
<TABLE width=95%><TR><td witdth=10%></td><TD width=90%>Zitat</TD></TR><TR><td></td><TD>Pegasus schrieb am 15.10.2004 12:48

"Im Traum erkenne ich sofort, dass ich träume."

</TD></TR></TABLE>

hmmmm ... wenn der traum beginnt und dein traumbewußtsein es nicht sofort erkennt (kann ja mal vorkommen), dann ist es nach deinem manra kein traum, oder huh
Zitieren
Gehe zu:
Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste

Kontakt | Klartraumforum | Nach oben | Alle Foren als gelesen markieren | Archiv-Modus | RSS-Synchronisation | Impressum | Datenschutz
Forenstyle: