RE: "bin neu" / "habe Fragen" / "brauche Tipps / Hilfe" / "Vieles" / "Verschiedenes"
Hallo liebe Klarträumer,
- man muss vorher sagen, ich bin seit ca. 6 Wochen am üben, hatte bis jetzt 2 prä-luzide Träume und einen Klartraum im Traum (habe also geträumt, dass ich einen Klartraum hatte), ich sehe keine hypnag. Bilder/Töne etc., ich schreibe TTB (gute TE, bis zu 3 Träume pro Nacht, jedoch fehlen mir während der Schulzeit die Zusammenhänge bzw. es fehlen Teile zwischendrin), Suggestion m.H. autogenen Trainings, regelmäßig RCs -
ich versuche mich seit längerer Zeit an der HILD-Technik, jedoch ohne größere Erfolge. Dies liegt aber vermutlich an mir und nicht an der Technik, denn ich starte gar nicht richtig mit dieser.
Das schwierigste an dieser Technik ist es ja, den Zeitpunkt kurz vor dem einschlafen zu finden.
Ich stelle mir also den Wecker, der nach ca. 3h Schlaf klingelt. Dann lieg ich im Bett und denke, ich bin noch zu wach, ich muss noch ein bisschen zur Ruhe kommen, das gelingt mir dann jedoch ein bisschen zu gut. Meist wach ich früh auf und merke, dass ich die Technik gar nicht angewandt hab, da ich vorher doch eingeschlafen bin.
Generell merke ich den Übergang vom Wachen zum Schlafen nicht. Ich liege im Bett (nach dem nächtlichen Wecken) bin ziemlich "wach", aber innerhalb der nächsten 30 sek. bin ich eingeschlafen.
Wie kann ich diesen Übergang besser mit erleben?
Und soll ich sofort anfangen meine Finger zu bewegen, auch wenn ich den Eindruck habe das ich noch zu wach bin?
Vielleicht könnt ihr mir helfen!
Traummädchen
- man muss vorher sagen, ich bin seit ca. 6 Wochen am üben, hatte bis jetzt 2 prä-luzide Träume und einen Klartraum im Traum (habe also geträumt, dass ich einen Klartraum hatte), ich sehe keine hypnag. Bilder/Töne etc., ich schreibe TTB (gute TE, bis zu 3 Träume pro Nacht, jedoch fehlen mir während der Schulzeit die Zusammenhänge bzw. es fehlen Teile zwischendrin), Suggestion m.H. autogenen Trainings, regelmäßig RCs -
ich versuche mich seit längerer Zeit an der HILD-Technik, jedoch ohne größere Erfolge. Dies liegt aber vermutlich an mir und nicht an der Technik, denn ich starte gar nicht richtig mit dieser.
Das schwierigste an dieser Technik ist es ja, den Zeitpunkt kurz vor dem einschlafen zu finden.
Ich stelle mir also den Wecker, der nach ca. 3h Schlaf klingelt. Dann lieg ich im Bett und denke, ich bin noch zu wach, ich muss noch ein bisschen zur Ruhe kommen, das gelingt mir dann jedoch ein bisschen zu gut. Meist wach ich früh auf und merke, dass ich die Technik gar nicht angewandt hab, da ich vorher doch eingeschlafen bin.
Generell merke ich den Übergang vom Wachen zum Schlafen nicht. Ich liege im Bett (nach dem nächtlichen Wecken) bin ziemlich "wach", aber innerhalb der nächsten 30 sek. bin ich eingeschlafen.
Wie kann ich diesen Übergang besser mit erleben?
Und soll ich sofort anfangen meine Finger zu bewegen, auch wenn ich den Eindruck habe das ich noch zu wach bin?
Vielleicht könnt ihr mir helfen!
Traummädchen