RE: Palming - Hilfstechnik für Hypnagogien
Nachdem ich hier vom Palming gelesen habe, habe ich mich an ein Mudra (Yogageste) erinnert.
Sitzend. Man lässt den Kopf auf die beiden Daumen sinken. Die Daumen drücken in die Wangen
so dass sich darunter die Kiefer öffnen. Geschlossener Kiefer bedeutet Ausübung von Kontrolle.
Die anderen Finger können an die Schläfen gelegt werden(Die Falten wegziehen) oder auch die Augen bedecken und wärmen.
Bin auf eure Erfahrungen und Beobachtungen gespannt.
Sitzend. Man lässt den Kopf auf die beiden Daumen sinken. Die Daumen drücken in die Wangen
so dass sich darunter die Kiefer öffnen. Geschlossener Kiefer bedeutet Ausübung von Kontrolle.
Die anderen Finger können an die Schläfen gelegt werden(Die Falten wegziehen) oder auch die Augen bedecken und wärmen.
Bin auf eure Erfahrungen und Beobachtungen gespannt.