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Thema: Probleme beim Visualisieren ?
Beitrag: Re: Probleme beim Visualisieren ?
Hallo DarkOdin
Dass Du mit den Gedanken abschweifst ist anfangs ganz normal ,war bei mir auch so.
Dass wird aber von Mal zu Mal besser. Regelmäßigkeit ist hier angesagt.
Und Du solltest sie vorbeizi... |
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07.08.2004, 08:37 |
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Thema: Probleme beim Visualisieren ?
Beitrag: Re: Probleme beim Visualisieren ?
OK da sich hier viele für Meditation interessieren will ich nochmal was darüber schreiben.
Beim Meditieren werden Endorphine ausgeschüttet wie Serotonin, Dopamin u.ä.
Das sind chemisch gesehen nichts... |
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06.08.2004, 23:14 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Re: Autogenes Training
ZitatDarkOdin schrieb am 06.08.2004 01:08
Ach und: Meine berühmte frage: Stört musik? :happy:
Wie gesagt es gibt tausend verschiedene Möglichkeiten der Meditation. Auch mit Musik.
Es soll sogar Leut... |
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06.08.2004, 20:53 |
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Thema: Probleme beim Visualisieren ?
Beitrag: Re: Probleme beim Visualisieren ?
ZitatChaos schrieb am 06.08.2004 09:12
Meine Eltern haben mir erklärt dass man nicht vorm ins Bett gehen meditieren soll, weil man sonst Schlafprobleme bekommen würde, oder nicht einschlafen könnte. S... |
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06.08.2004, 20:34 |
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Thema: Probleme beim Visualisieren ?
Beitrag: Re: Probleme beim Visualisieren ?
Moin Strider
Also ich würd garnicht mal so lange autosuggestive Texte als Mantra nehmen.
Es geht auch einfach nur ein zweisilbiges Wort wie zum Bsp. Ru - he
Über den gesamten Einatemvorgang sprichst ... |
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05.08.2004, 23:46 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Re: Autogenes Training
Hi
Gibt ja viele Arten zu meditieren. Autogenes Training ist ja auch nichts anderes als eine vereinfachte Form der Meditation. Damit erreicht man aber nicht den hammer Trancezustand wie wenn man nach... |
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05.08.2004, 21:14 |
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Thema: Probleme beim Visualisieren ?
Beitrag: Probleme beim Visualisieren ?
Hi Leute !
Hab hier schon oft gelesen dass viele Leute Schwierigkeiten haben sich beim einschlafen auf Bilder zu konzentrieren. Jeder weiss zwar wie sein Auto oder sein Fahrad aussieht , aber dieses ... |
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05.08.2004, 15:00 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Re: Autogenes Training
Hi momo
Ich mach kein Autogenes Training mehr. Bin zur reinen Meditation übergegangen. Das iss um einiges effektiver. Wenn man das Meditieren einigermassen drauf hat isses absolut kein Problem mehr K... |
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05.08.2004, 14:47 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Re: Autogenes Training
Hi Captain
Beschreib mal genauer was das iss......
Interessiere mich schon immer für erweiterte Geisteszustände ohne zur Hilfenahme von irgendwelchen Drogen.
Mit dem Einpennen hat ich anfangs auch i... |
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04.08.2004, 16:47 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Re: Autogenes Training
Ich glaube man soll das nur 3 Minuten machen, weil man sonst zu tief versinkt und den ganzen Tag schläfrig ist. Aber je tiefer die Versenkung ist je näher kommt man ja ans Unterbewusstsein heran.
Aber... |
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19.02.2004, 21:33 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Re: Autogenes Training
Also erstmal sorry...das Autogene Training wird natürlich ohne "h" geschrieben"
Ich mach das zwar schon seid 3 Monaten,aber gemacht hab ich das eigentlich nur um mir mit den Formeln das Rauchen abzug... |
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17.02.2004, 22:08 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Re: Autogenes Training
Also ich mache erstmal so für 5 Minuten die Ruhe-Schwere Übung.
Und dann nochmal für 5 Minuten allein die Formel"Wenn ich träume, bemerke ich daß ich träume".
Ich mach das ganze zwei-dreimal am Tag.(... |
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17.02.2004, 12:06 |
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Thema: Autogenes Training
Beitrag: Autogenes Training
Ich mach schon seid ca. 3 Monaten Authogenes Training. Das zu erlernen ist ziemlich einfach und man hat auch sehr schnell erfolge. Meditation iss da schon schwieriger.
Auf jedenfall kann man beim Auth... |
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05.02.2004, 17:24 |