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Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - assel1997 - 21.11.2014 Hallo meine lieben Oneironauten! :3 Ich habe hier tatsächlich den "perfekten" (Ich weiss, das perfektes nicht wirklich existiert, aber das Wort ist so schön ![]() Erwartet aber bitte keine Instant-Klarträume, die man nurnoch mit Wasser aufgiessen muss! ![]() Alles braucht seine Zeit, aber diese Anleitung dürfte sehr effektiv sein! 1. Traumerinnerung aufbauen! Ich glaube man kann es niemandem genug ans Herz legen, aber eine gute Traumerinnerung ist einfach super ![]() Die Definition von einer guten Traumerinnerung ist übrigens meiner Meinung nach: so viel du willst! Wenn du dich mit der Anzahl der Träume an die du dich erinnerst wohl fühlst soll dir niemand was einreden! Was für dich reicht, das reicht für dich! Und ausserdem wird es mit der Zeit und Erfahrung automatisch noch mehr werden ![]() 2. Stöbert in diesem Forum herum! Durchsucht das ganze Techniken-Forum nach allem, was interessant klingt! Dies ist definitiv der wichtigste Schritt! Viele haben das Problem, dass sie viel zu verbissen an einer einzigen Technik rumarbeiten, um damit auf 2- 3 KTs pro Woche zu kommen! Bei einigen mag das ja funktionieren, aber ich denke nicht, dass MILD, wie LaBerge es einem beim lesen von "Exploring the World of Lucid Dreaming" unterschwellig eintrichtert ![]() 3. Kombiniert WILD (<-- pun indeed intended ![]() Nehmt alle Techniken, die für euch am besten funktioniert haben, modelliert sie um, passt sie an euch selbst an! Klarträumen ist immernoch eine Sache des Gehirns! Keiner kann eine perfekte Technik für jeden entwickeln, weil jeder anders ist! Mischt also alles zusammen, was passt! Schmeisst es in den Mixer! Mit freundlichsten Grüßen aus der Traumwelt, assel1997 // Edit: Falls es jemand gemerkt hat, ich habe es zu früh abgeschickt ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Raipat - 21.11.2014 Oder kurz zusammengefasst: durch üben wird man gut :p RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Bobo_Chord - 22.11.2014 oder: finde raus welche technik deine persönliche "perfekte" ist und pass sie dir an! ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Nyke - 22.11.2014 War echt schön zu lesen, aber neues habe ich jetzt nicht gelernt. ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Bobo_Chord - 22.11.2014 du bist ja auch kein frischling mehr ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - assel1997 - 22.11.2014 (22.11.2014, 10:17)Bobo_Chord schrieb: du bist ja auch kein frischling mehrDu hast es erfasst ![]() Ich versuche hiermit nur ein wenig die Verbissenheit auf die "eine einzig wahre Technik" aufzulockern, die einige Neueinsteiger haben! Ich hatte anfangs das selbe Problem, wie man eventuell an meinem Post erkennen kann habe ich mich viel zu sehr auf MILD konzentriert, da der Herr LaBerge das ja so sehr angepriesen hat ![]() Fazit: Jedem das seine (oder eher DIE seine Technik), und nicht nur auf die Meinung der anderen hören, so wie ich das am Anfang gemacht habe! ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Frape träumt - 23.11.2014 (21.11.2014, 20:26)assel1997 schrieb: 1. Traumerinnerung aufbauen! Dazu muss ich sagen, dass ich zwischen durch recht starke Schwankungen in der TE habe. Am einen Tag ballere ich 4-5 Träume ins TTB, am anderen is tote Hose. Ich konnte bis jetzt nicht ausmachen, woran das liegt und ob es sich nicht evtl. um "natürliche" Schwankungen handelt. Jetzt überkommt mich die Forschungslust! Ich sollte vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Traum-Niederschreiben meine Situation darstellen. Mal schauen, wie ich das einigermaßen "kompakt" hin bekomme. RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - assel1997 - 23.11.2014 (23.11.2014, 02:49)Frape träumt schrieb:(21.11.2014, 20:26)assel1997 schrieb: 1. Traumerinnerung aufbauen! Das klingt interessant! Vielleicht kannst du dazu ja einen Thread aufmachen und hier verlinken, wenn du was nützliches rausfindest! Eine Frage habe ich aber dazu: Hast du einen gut geregelten Schlafrhythmus? Als Ich mit dem vielen Zocken aufgehört habe, habe ich einen viel besseren Rhythmus bekommen! Das hilft echt extrem! Ich hatte diese Woche (mal vom Wochenende abgesehen ![]() Auf den einen Klartraum bin ich besonders Stolz, weil ich dort zwar die Klarheit einmal komplett verloren habe, aber eine Minute später wiedererlangt! ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Grilloo - 24.11.2014 Mir gehts ähnlich wie Frape...in manchen Nächten hab ich 2-3 wirklich ausführliche Träume in der Erinnerung und an manchen Tagen garnichts. Ich denke auch, dass es an dem geregelten Rhytmus liegt. Am Wochenende hab ich sehr unregelmäßige TE sowie unregelmäßigen Schlaf. Unter der Woche hab ich einen nahezu identischen Schlafrhytmus und dementsprechend gute Erinnerung. Die perfekte Technik suche ich allerdings noch...habe schon nahezu alles probiert: WILD, DILD, MILD, RN,... Aber will nichts so recht funktionieren...wahrscheinlich bin ich zu versessen drauf! Aber wird schon werden ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Frape träumt - 24.11.2014 (23.11.2014, 11:45)assel1997 schrieb: Eine Frage habe ich aber dazu: Hast du einen gut geregelten Schlafrhythmus? Atm eher nicht, da ich in Australien bin, mal Touren mit mache, mal aus schlafe, etc. Guter Punkt! Das könnte ein Faktor sein. Ich werde das mal weiter verfolgen (: RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Bobo_Chord - 24.11.2014 ich hab mal von einem erfahrenen KT-Lehrmeister (...raipat hust hust ![]() genauso ist das mit dem schlafrhythmus: je regelmäßiger der schlaf, desto besser die KT chance. ich merke das bei mir selber. klarträume hatte ich bisher nur wenn ich kein schlafdefizit hatte. dank dem klarträumen geh ich wieder zu normalen zeiten ins bett ![]() RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Peter Trimus - 27.11.2014 Stimmt! Wenn ich nicht vom Alltag abschalte, komme ich kaum zu einem klaren Traum, an den ich mich dann erinnere. RE: Simple Anleitung zum Klarträumen! Funktioniert garantiert!! :) - Tim Sop - 05.12.2014 [/quote] Dazu muss ich sagen, dass ich zwischen durch recht starke Schwankungen in der TE habe. Am einen Tag ballere ich 4-5 Träume ins TTB, am anderen is tote Hose. Ich konnte bis jetzt nicht ausmachen, woran das liegt ... [/quote] Bei mir vermute ich dieses "Phänomen" aufgrund von REM-Phasen Unterdrückung und dem darauffolgenden Rebound (durchaus erst am nächsten - oder übernächsten? - Tag), sei es durch Alk oder zu kurzen Schlaf mit davorgehender körperlicher Anstrengung. |